全般

朝、整形外科

１２日（土）に南松山病院でMRIによる受診に決定。

「ゴルフやっても大丈夫？」って聞こうかと思ったけどやめる。

そりゃあ「ダメ」ていうに決まってる。

メーラーをThunderbirdに変える。

長 年使っていたEdMaxだけど、機能的にもスパムフィルタがよさそうでRSSリーダーとしても使るし、何よりルック＆フィールがこっちのがかっこいい。 あとネーミングが良いね。なんつっても「サンダーバード」っていえば我々ぐらいの年齢のオヤジは凄くお世話になってますから。（でも、２号の模型が実際に 滑空するのにはびっくりしたなぁ。なんでもNASAの航空宇宙曲が技術指導をしていたという噂も聞いたような）

夜、Mくんのゴルフコースデビューなんで一緒に練習に行く。

ぜんぜん当たってるじゃないの。こりゃ明日はまったくノープロブレムだな。

ちょびを風呂に入れる。

シャンプー＆リンス各８００円ってえらい高いな。

シャンプーやシャワーは案外いやがらない様子だが、ドライヤーはかなり抵抗する。

次からは嫌がるかも。

朝　ハムマヨロール（２個）、牛乳１杯

昼　がんば亭、うどん(小）いなり２個、ちくわ、ナスの天ぷら

夜　広島風お好み焼き、ビール１本、焼酎３杯

村上春樹　「アフターダーク」。

アフターダーク 村上 春樹 講談社 2004-09-07 売り上げランキング　2,277 Amazonで詳しく見るby G-Tools

おすすめ度　

この作家の作品を読むと（すべて完読してなく、途中で読まずに放り出す）すごい違和感（異物感）と不安を感じる。生理的に合わないってのいうのはこういうことなのかなぁ。

もうこれ以上試す必要なし。「この作家の作品は買わない」リストに追加する。

塩野七生　ローマ人の生活(14)「パックス・ロマーナ（上）」

ローマ人の物語〈14〉パクス・ロマーナ(上) 塩野 七生 新潮社 2004-10 売り上げランキング　1,501 Amazonで詳しく見るby G-Tools

おすすめ度　

このシリーズももう14巻目。

かなり力を入れて書かれていた「ユリウス・カエサル」の章が終わり、初代皇帝アウグストゥスによる共和制から帝政への移行の様子が記されている。

守旧派である元老院とは対立せず、自身に権力を集中させていく手法には目を見張る。

「名 よりも実」で、権力を手に入れていく中で派手なもの、プレゼンテーション効果は高いが実利の少ない名誉職や称号は、すべて守旧派に返し、その裏で慎重 に一つ一つ権力を集中させていく様子は、人間心理を計算しつくした上の事であり、これが一人の人間の人智の及ぶ範囲の所業であれば、まさに皇帝になるにふ さわしい人物だと納得できる。

朝　ごはん、みそ汁、納豆、卵焼き

昼　弁当　ごはん、卵焼き、しめじとピーマン炒め、ほうれん草のおひたし

夜　鉄板焼肉（牛）、豆腐、えのき、いんげん　焼酎２

整形外科へ

痛みがあまりよくならない。MRIで断層写真をとって椎間板の具合を見るとのこと。通っている病院には設備がないので、来週他の設備がある病院に行く。

い つもの注射、一番若い（多分）ナース。前にこのナースに注射してもらったあと痛かったので、心配していたのが見事的中。緊張してたみたいなので、リラック スさせようと冗談かましたりして、努力したににもかかわらず、最初左腕で失敗し、つづく右腕でも失敗、あわてて逃げ出してベテランナースにチェーンジッ！

次ぎに行ったときにちょっといじめてやることにする。

しかしこんなで週末のゴルフは大丈夫かなぁ。

今日のちょび

だいたいは寝てます。

「決算報告書」なんとなくわかっているようなつもりで見ていたがけど…。
タイトルはよくないが、内容はよく数字の読み方がよくわかる。これはおすすめ。

社長になる人のための経理の本 岩田 康成 日本経済新聞社 2001-10 売り上げランキング　6,133 Amazonで詳しく見るby G-Tools

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経理を経営者になる人向けの２日間の講習会という設定で説明する。
「計数をもとにした経営とは何か」を簡潔に説明している。
講師の石井経理部次長はぜひ当社に来てもらいたいな。

夕方、長男から電話。ちょびがドッグフードを食べないとの事。
「もしやまた」と思うが、帰りに幼犬用のドッグフードとついでに遊具（ボール）を買って帰る。
心配していたが買って帰ったドッグフードはよく食べてホッとする。ボールではもっぱら次男が遊んででいる（犬用なのに）。

Y夫妻から内祝いの品。女の子で名前は杏純（あずみ）ちゃん。　
内祝いの品（食器）とは別に、「天保二年」という焼酎。ネットで調べるとけっこういい値段の焼酎のようだ。いらん気を使わんでもいいのに。

９月に受けた健康診断の結果をもとに、保健師から指導を受ける。

悪いところはコレ。
・総コレステロール　250
・中性脂肪　210
・γGTP　250
・尿酸値　8.2

「ひどいですねぇ、このままの生活を続けていると必ず病気になります。」ときっぱり。
特に、肝硬変、痛風、動脈硬化、脳梗塞、糖尿病など、絶対に改善が必要とのこと。
で、以下の生活習慣の改善を行うことに。

食事で実行すること
・毎食加熱野菜の場合片手１杯、生野菜の場合両手１杯とること。（総コレステロールを下げる）
・脂質を控える。（総コレステロールを下げる）
・食後の運動をする。（総コレステロールを下げる）
・自宅でのビールをやめ焼酎に変え３杯までとする（γGTP、尿酸値を下げる）
・水分（水、お茶）を毎日１リットル以上とる。（尿酸値を下げる）

今日より直ちに改善する。

↑といいながらも夜、「とり泉」

先月女の子が生まれたMくんと、おくればせながら会社設立のお祝いもかねて飲む。
娘の名前は「紗江（さえ）」ちゃん。いいなぁ女の子。

３５００円の地鶏コース
・お通し
・とりギョーザ
・日向地鶏炭火焼
・ささみとミズナ
・たたき
やっぱりここはうまい。
焼酎　なかむら、吉兆宝山など飲む。
大将はとりギョーザを全国販売するために取り組み中との事。
その後、らくだ　影絵へ
２月６日森松でゴルフの約束。

食生活改善は明日からにやることにする。

今日のちょび　AM2:00よく起きてます。　

「ミシュラン」開店前の店舗の情報を掲載で５万部回収

あの「ミシュラン」である。どうしたんだ。
回収した判断は評価できるが、過去の取材方法に疑問の声が上がっていた上での今回の事件だとするとどうかな。

ミシュランが失った権威と信用を取り戻すのは簡単ではない。
信用を得るには計り知れないぐらい長い長い時間と、大きな努力の結集が必要だが、その積み重ねた信用を失うには、たった一人のほんの小さな不注意で足りる。

こういうことは二度と同じ事を繰り返してはいけない。

道後温泉街で2/6からEdy導入キャンペーン
3/1からは道後温泉本館でも使えるらしい。

今日のちょび　夜はこんな感じ。

映画カンフーハッスルを観る。安静にしとかなきゃいかんのだが、息子との約束だからな。
内容は期待を裏切らない面白さ。ワイヤーアクションはこういう映画なんでリアリティを出す必要がないのをいいことに、やりたい放題にやっててすごくいい。あと半ケツの散髪屋がナイス。
『チャウ・シンチー（周生馳）』と作家の『はせ・せいしゅう（馳生周）』はなんか関係があるのか。
「しらき寿司」で昼食。１０５円皿と１３０円皿があるが息子は全部１３０円皿を選択。なかなかやるな。
帰ってからは安静にする。明日の会議資料まだできてない。

午前中に整形外科へ。

入院を勧められる。ムリだというと『安静にすること』を命ぜられる。

とにかく横になって静かに過ごしなさいということだ。

家には息子たちがいるからなぁ。なかなか安静にできそうもない。

自宅でいるなということかな。

買いました。

PLUTO (1) 浦沢 直樹　手塚 治虫 小学館 2004-09-30 売り上げランキング　448 Amazonで詳しく見るby G-Tools

おすすめ度　

最 初はあの『アトム』だとは知らず、連載１回目からこれはすごいと思ってチェックしていました。『２０世紀少年』がちょっと期待はずれだったので、こちら には期待大です。ノース２号と音楽家のつかの間の幸福と別れ、人間の手によってこの世に生み出された、ロボットが背負っているとてつもなく重苦しい宿命の プロローグが語られています。

「ヘルニア」本格化。

痛いというかひどくダルイ感じ、肩から腕が落ちそうないきおい。

なめてました「ヘルニア」。こんなにひどいとスノボもゴルフも今年は無理かな。

なんとか直さないといかん。まずはちゃんと病院に行くことにする。

借りてたDVD「I am Sam 」（2001年）を見る。

アイ・アム・サム ショーン・ペン 松竹 2004-11-25 売り上げランキング　808 Amazonで詳しく見るby G-Tools

おすすめ度　

知的障害で７歳の知能しかない父親サムが、７歳になった愛娘ルーシーを育てる能力がないという理由で引き離されるが、いきがかり上タダで護をすることになる美人弁護士の力を借りてルーシーを取り戻すためにたたかうというストーリー。
かなりムリのあるストーリー設定だが、ショーン・ペンの演技力に引き込まれて、不覚にも感涙。ルーシー役のダコタ・ファニングが良い。うちにも欲しいぞダコタ（でも変な名前）。

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