食べ物

カレーライス@自宅ごはん

3連休2日目です!

あいかわらず、アレルギー性鼻炎がひどく、起きがけのくしゃみ100連発で、
腹筋を痛めたGEROPPAです。
(肋骨を骨折したりする、うっかりさんもいるらしいけどね。 )

今日は、次男(中一)のガッコの文化祭。

昨日に引き続き、今朝も早くから弁当作り。
メニューはチャーハンと餃子(におうけどいいよね)です。

ひととおり家事をかたずけて、文化祭を見に学校へ行きました。
展示発表などみてまわりましがなにしろ、小さい学校なもんで、10分ぐらいで終了です。

息子の作品 (作品名:そくせき・ゾウリ )
そくせき・ゾウリ
そくせきが「即席」なのか「足跡」なのかは謎です。

体育館では、音楽の発表会などをみて、1時間ほどで帰ってきました。
この頃の文化祭って、生徒が自主的に催しを企画したりとか、そういうことではない
んですねぇ、ふぅ~ん、なんかつまらん。

午前中に道後のDAC(ダック)へ夕飯の買い物。
冷蔵庫には、じゃがいも、タマネギ、ニンジンがあったよなぁ、んじゃ今日はカレー
ということで、今日買った食材はカレールー(こくまろ辛口:228円)と水菜(100円)。

カレーと水菜のサラダ(ちくわ、ベーコン、じゃこ入り)です。
カレーライス@自宅水菜とちくわのサラダ@自宅
うちは豚肉派。タマネギたっぷりで、じゃがいもは少なめです。
フライパンで具材をよく炒めておくと、鍋で煮るときにアクも出にくいし、
早く出来あがるのでいいですよ。
水菜大好きです。シャキシャキっとしておいしいですね。

本日の食事記録

朝 おにぎり2個
昼 チャーハン、スープ、フルーツヨーグルトサラダ 
夜 カレーライス、水菜とちくわのサラダ
発泡酒350ml×3


弁当箱発注

今日は、休日ですが、文化祭のリハーサルがある次男の為に早起きして弁当作って、
そのまま、かねてより予定してた、玄関まわりの植木の手入れです。

ツタがボーボーだったのを刈り取り、バラの剪定、雑草取り、などなど・・。
近所の奥さんから、「まぁ!雨がふるからよしなさい。」なんて言われながら、午前10時頃には無事終了!

 疲れたけど、きれいになって気持ちいい!

腹もへったので、フジ姫原店で買い物へ行き、夕飯用に3尾298円の丸アジを購入。
昼はパスタでも作ろうかって思ってたけど、どうしても食べたくなってマック(しかもメガ)を購入(うーんダイエット中なんだけどねぇ、まぁ朝からよく働いたんでご褒美ということで)。

で、ご褒美ついでに、午前中からビール+メガマックをやりながら、家用のPCにのOSを、Ubuntu8.10にアップグレード。

あっ、そうそう。 弁当箱注文しました。
ほんとは、杉のまげわっぱとか木製の弁当箱が欲しかったんだけど、、毎日使うには乾燥とかたいへんそうなんで、ステンレスのこれに決定。

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ビール飲んだらもちろん、眠くなる。てことで2〜3時間ほど、たっぷり昼寝。
いやぁのんびりとした一日です。

今日の食事記録

朝 牛乳
昼 メガマック&フライポテト 発泡酒×3
夜 アジの塩焼き、みそ汁(とうふとわかめ)、ナスとオクラの煮物
きゅうりとわかめの酢の物、冷や奴
発泡酒350ml×1 焼酎×2

2008年10月31日の弁当

明日から3連休ですね。

どっか遊びにいきたいところですが、毎年10月は生命保険や学資保険など、各種保険の年払いが重なってて資金繰りが大変。案の定今月は家計が危機的な状況のGEROPPAです。

自己資本比率を上げるためにも、政府には、銀行だけじゃなくて、我が家にも公的資金の投入を、ぜひお願いしたいところです。

2008年10月31日の弁当

今日の弁当はメインがとんかつ。

めずらしく中学生の次男も要弁当だったので、今日は3人分作成。

長男は、うすあじ&あっさり野菜系大好きなので、GEROPPA同様滋味っぽいメニューでOKなんですが、次男は肉中心のガッツリ濃厚味じゃないと満足しません。

ということで、前日に398円の4割引で購入した、豚肩ロース肉でとんかつです。
写真は、長男用ですが次男のは、ごはんが「のり弁」仕様になります。

今日の食事記録

朝 卵かけごはん、みそ汁(大根、あぶらあげ)、たくあん
昼 弁当(とんかつ、キャベツの千切り、プチトマト、大根葉とちりめん、ごはん)
夜 カレー(レトルト)
発泡酒350ml×2 焼酎×2

きのう何食べた?@よしながふみ(週刊モーニング:講談社)

「きのう何食べた?」 …スラッと答えられる人は、きっと幸せ。

週刊モーニングで連載中のよしながふみの作品。

きのう何食べた? 1 (1) (モーニングKC)
よしなが ふみ
講談社

 40代の美貌の弁護士シロさんと、こちらも40代で美容師のケンジというゲイカップルの日常が、主人公シロさんが作る料理を中心としてストーリーが展開します。

美しさの維持の為、また、ゲイの孤独な老後の蓄財の為、1カ月の食費25000円というつつましさながら、毎回ヘルシーな和食中心のおいしそうな料理が紹介されてて、レシピ本としてもよいです。

今日の食事記録

朝 ごはん、みそ汁(とうふとわかめ)、大根葉とちりめんのふりかけ、卵焼き、梅干し
昼 弁当 今日は撮影するの忘れてました(鶏の唐揚げ、なすの煮びたし、ブロッコリーのおひたし)
夜 鶏の照り焼き丼、みそ汁(かぶの葉、油揚げ)、おでん(とうふ、大根、牛スジ)
  発泡酒350ml×2

2008年10月29日の弁当

連日の秋晴れがきもちいいですね。

2008年10月29日の弁当

今日のメニュー

鶏肉と長ネギのくわ焼き
厚揚げと小松菜の煮合わせ
プチトマト豆腐枝豆のサラダ
ごはん、大根葉のふりかけ

昨日は、火曜日なんで、サニーマート道後店の100円均一デー。
鶏モモ肉、小松菜、大根葉、厚揚げがそれぞれ100円で合計400円の買い物。
これで、2人分の弁当+朝食のおかずができるんだからね、うれしい。

てことで、いつのもように、今日の食事記録

朝 ごはん、みそ汁(大根葉、油揚げ)、納豆、小松菜の煮浸し、梅干し

昼 上のとおり

夜 刺身(マグロ、サワラ、サーモン)
鶏肉と豆腐のハンバーグきのこあんかけソース
ごはん(茶碗半分)
発泡酒350ml×2 焼酎×1

2008年10月28日の弁当

昨日の弁当が色的に地味だったので、今日は彩りをポイントにしてみました。

2008年10月28日の弁当

てんぷら(ちくわ、さつまいも、しそ)
卵焼き
ブロッコリー、プチトマト
えだまめ、いりじゃこのごはん

えだまめの緑色がきれいで、もちろん味もサイコー!

いつもの食事メモ

朝 ごはん、みそしる(さつまいも、ちくわ、長ネギ)、卵焼き
昼 この記事のとおり
夜 やきそば、鶏手羽先あげ、厚揚げとネギの煮物
えだまめ
発泡酒(350ml×3本)、焼酎×2

ホットコーヒー@マクドナルド

秋の深まりは、薫り高いコーヒーとともに。

ってことで、マクドナルドのホットコーヒー(120円)

ホットコーヒー@マクドナルド

このコーヒーですがコストパフォーマンスはいいです。

さらにネット利用も無料ですから、ちょっと空いた時間に、コーヒー飲みながら
メールチェックするのにいいですね。

今なら、「ホットコーヒーご招待券」をもらえるので、これを持って行けば、なんとタダです。

でも、なんも注文なしで、これだけ出すのってどうかなぁってことで
「ホットベーコンポテトパイ(150円)」を注文しました。

でもって、またもや、ホットコーヒーご招待券をいただきました(^_^;)

なんか、しばらく通っちゃいそうです。

恒例の本日の食事記録

朝 ごはん、みそ汁(とうふ、白菜、ニラ)、卵焼き
かぶの漬け物

間食 マクドナルド ベーコンポテトパイ ホットコーヒー(ブラック)2杯

昼 弁当  かぶの漬け物、にらたま、エリンギの白和え
豚肉、キャベツ、エリンギのカレー味炒め、
ごはん、梅干し

夜 じゃがいもコロッケ2個 キャベツ千切り 焼餃子4個、えだまめ 
発泡酒(350ml 糖質オフ)×3

結構食べてますね。

2008年10月27日の弁当

2008年10月27日の弁当
 

2008年10月27日の弁当

かぶの漬け物
にらたま
エリンギの白和え
豚肉、キャベツ、エリンギのカレー味炒め
ごはん、梅干し

土曜だけど今日は出勤

今日は、土曜だけど仕事。
取引先某社の研修を当社でおこないました。

いつもの食事記録

朝 自宅でおにぎり2個

昼 研修参加のみなさんとご一緒に会社近くの楽仔(ろくちゃい)で中華
日替わりランチ(楽仔ラーメン、ごはん、えびの天ぷら)量が多いので、ごはんは1/3のみいただきました。

夜 研修参加のみなさんとご一緒に、おなじみの「海風土屋通」
付き出し、刺身、煮魚、天ぷら、焼き魚、にゅうめんなどのコース
生ビール3杯、焼酎(小)2杯(ロック)

いにしえのいろはうた(萬世酒造 鹿児島県)@海風土屋通
(写真は「いにしえのいろはうた(萬世酒造 鹿児島県)」当日のものでありません)

6時に宴会開始だったんで、勢いあまってこのあと4件(!)はしご酒。

2008年10月24日の弁当

 2008年10月24日の弁当

2008年10月24日の弁当

今日は高松出張なので、息子用のみ。

手前から
・カブの葉の炒め物
・ブロッコリーとプチトマト
・ウインナー
・油揚げともやしの炊き合わせ
・卵焼き
・ごはん(梅干し、たくあん)

自分は、王将で日替わりランチ
・ラーメン
・チャーハン
・ソーセージとほうれん草の炒め物
・大根とにんじんのなます

ちょっとカロリーとりすぎました。

夜は、

・とんかつ
・キャベツのサラダ
・ごはん

そのうえ、飲みに出ました。
CoCo
OSTERIA PRIMURE
Vaso de Oro

とそのうえはしご酒
ウイスキー2杯とワイン4杯ぐらいっかな

今日はもちろんカロリーとりすぎだよ。